哪些食物“刮油”减肥效果好？ | 你问医答

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哪些食物“刮油”减肥效果好？ | 你问医答

时间：2024-07-18 08:34 大中小来源：健康中国官微

　　别幻想有食物能直接把油从肚子里“刮”出来

　　但有些食物能帮您清扫肠道垃圾

　　比如膳食纤维

　　让您吃得少,还饱饱的

　　健康成年人每天摄入25到30克即可

　　肠道动起来,便秘绕道走

　　记得多吃各种蔬果和杂粮

　　膳食纤维满满,让您减肥不再难

　　

　　

　　

　　

　　

　　

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