欢迎登录忻州市卫生健康委员会
首页
要闻导读
政府信息公开
信息公开指南
信息公开规定
信息公开年报
信息公开目录
依申请公开
互动交流
主任信箱
留言统计
通知公告
政策法规
健康教育
政务服务
当前位置:
首页
>
健康教育 > 正文
哪些食物“刮油”减肥效果好? | 你问医答
时间:2024-07-18 08:34
大
中
小
来源:健康中国官微
别幻想有食物能直接把油从肚子里“刮”出来
但有些食物能帮您清扫肠道垃圾
比如膳食纤维
让您吃得少,还饱饱的
健康成年人每天摄入25到30克即可
肠道动起来,便秘绕道走
记得多吃各种蔬果和杂粮
膳食纤维满满,让您减肥不再难
如果内容不能正常显示,请安装pdf软件
点击下载pdf软件
关闭本页